Fitnessgymnastik für Frauen 40+

Aktuelles Gruppenfoto – 2019

Informationen:

Teilnehmer:Damen ab 40, 8-22 Frauen pro Übungstunde, aktuell 35 Frauen insgesamt
Übungszeiten:Jeden Donnerstag von 18:45 – 20:00 Uhr
in der Eichenfeldhalle Neunheim
Übungsleiter:Annemarie Bieg
Telefon: 07961/4273
Email: gymnastik40@vfl-neunheim.de
Abteilungsleiter:Annemarie Bieg
Telefon: 07961/4273
Email: gymnastik40@vfl-neunheim.de
Trainingsinhalte:Funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgeräte zur Verbesserung von:
– Ausdauer
– Kraft
– Beweglichkeit und
– Koordination
dabei kommt der Spaß nie zu kurz.
Abschließend gemeinsame Dehnübungen. Alles begleitet von passender Musik.
Sonstige Aktivitäten:– Auch nach dem Sport noch gemütliches Zusammensitzen
– Weihnachtsfeier mit Wichteln und Jahresrückblick
– 2-tägiger Ausflug
– Mitarbeit bei Vereinsveranstaltungen